2016年1月のダイエット結果 #cm_diet

参考: @riki0084とダイエット対決します #cm_diet

1月31日時点での結果。


  • 体重: 69.9kg - 67.3kg = -2.6kg
  • 体脂肪: 20.6% - 18.5% = -2.1%

悪くは無いと思うんですがどうでしょう。僕の目標は3月末までに-5kgなので、あと2.4kgです。順調に行けば達成できそう。

ただし@riki0084は−6.8㎏達成したそうなので、単純に減った体重だと勝負にならなそうです。ぐぬぬ。

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