2012/01/07

ジム通い13か月経過、体組成測定結果

2010年12月1日からジムに通い始めて、13か月経過。今日の体組成測定結果はこちら。


今回は筋肉量は大きく変わらなかったものの、体重と体脂肪量が減少。良い結果が出ました。12月はあんまりジムに行けなかったんだけど、季節がら体重が落ちやすいようで、そのおかげですね。

今後は筋肉量を増やしつつ体脂肪を減らしていきたいと思います。目指すのは体脂肪率12%。頑張ります。


TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SSTANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS


タニタ
売り上げランキング : 1843

Amazonで詳しく見る by AZlink